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STT24-07 Sadhana Yoga
Do., 18. bis Sa., 20.07.2024 - 15:15-16:15 Uhr
„Einatmen, ausatmen - durchatmen. Yoga!“ Yoga ist ein Übungsweg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die Kunst der Anpassung des Yoga an die Fähigkeiten und Möglichkeiten des einzelnen Menschen macht es für jeden von uns vor allem eines: heilsam! Verbunden in der tiefen Tradition des Hatha Yoga sind Sequenzen Vinyasa Flow sowie Partnerarbeit Grundlage dieses Kurses.
Bearbeitungsgebühr: 10 €
+ Teilnahmegebühr: Unterricht für Mitglieder der LAG Tanz RLP gebührenfrei, Nichtmitglieder auf Anfrage.
Anmeldeschluss: 16.06.2024 (spätere Anmeldung nur nach Rücksprache und mit 10 € Aufpreis)
STT24-08 Afro-Fit
Do., 18.07.2024 - 16:30-18:00 Uhr
Lust auf ein Workout und Moves die aus der modernen Afro Musik stammen? Inspiriert von den Rhythmen des Afro Beat und der afrokaribischen Musik gehen wir in Tanzbewegungen, die sich aus westafrikanischen Tanzkulturen herleiten. Wir vertiefen unsere Bewegungen und verbessern ganz nebenbei unsere Kondition. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, der Rücken gestärkt, die Bauchmuskulatur aktiviert - ein super Kreislauf-, Ausdauer- und Anti-Streß-Training!
STT24-09 Afro Beat
Do., 18.07.2024 - 18:15-19:45 Uhr
Bei diesem Tanzstil stehen Beweglichkeit, Offenheit und Ausdruck im Vordergrund - Tanz und Choreografie in Raum und Zeit durch körperliche Bewegung. Beim Workshop erlernen wir freie Bewegungstechniken aus verschiedenen afrikanischen Ländern und arbeiten an einer Choreografie.
Tanzbewegungen werden verbessert und vertieft und ganz nebenbei unsere Kondition durch ein “Full-Health Workout” erhöht.
Bearbeitungsgebühr: 10 €
+ Teilnahmegebühr: Unterricht für Mitglieder der LAG Tanz RLP gebührenfrei, Nichtmitglieder auf Anfrage.
Anmeldeschluss: 16.06.2024 (spätere Anmeldung nur nach Rücksprache und mit 10 € Aufpreis)
STT24-10 Afro Dance
Fr., 19.07.2024 - 16:30-19:45 Uhr
Beginnend mit einfachen Dehnübungen aus dem Hatha-Yoga, übergehend zu Rhythmus- und Koordinationsübungen trainieren wir unseren Körper zu afrikanisch-perkussiver Musik. Die Entwicklung eines positiven Körpergefühls, die Stärkung des Rückens, Verbesserung der Haltung und letztendlich auch eine Steigerung der Kondition werden mit regelmäßigem Training erreicht. Ein idealer Kurs für alle, die sich auf die energievollen, geschmeidigen und ganzkörperausgerichteten afrikanischen Tanzbewegungen einlassen möchten. Wir erarbeiten kurze Bewegungsabläufe auf der Basis von afrikanischen Tanzbewegungen. Der Kurs endet mit einem kurzen Stretching und dem Entspannungsteil. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
STT24-11 Afro Dance mit Live-Djembe-Begleitung
Sa., 20.07.2024 - 16:30-19:45 Uhr
„Afro Dance ist ungeheure Lebendigkeit und Intensität.“
Das afrikanische Tanzerlebnis ist geprägt vom Klang und Rhythmus der Trommel. Kraft aus dem Boden holen (Erdverbundenheit) um sie daraufhin in die Luft zu tragen (räumliche Grenzen überwinden). Eine große Dynamik und Intensität wechseln mit Ruhe und Entspannung. Afrikanischer Tanz entsteht aus dem Ritus, aus dem Erkennen der Energien. Die Orientierung während des Tanzens geht nach innen. Eine Kraft, die für jeden Menschen, der sich ihr öffnet, spürbar ist. Die Entwicklung eines positiven Körpergefühls, die Stärkung des Rückens, Verbesserung der Haltung und auch eine Steigerung der Kondition werden mit regelmäßigem Training erreicht.
Bearbeitungsgebühr: 10 €
+ Teilnahmegebühr: Unterricht für Mitglieder der LAG Tanz RLP gebührenfrei, Nichtmitglieder auf Anfrage.
Anmeldeschluss: 16.06.2024 (spätere Anmeldung nur nach Rücksprache und mit 10 € Aufpreis)
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